Clique aqui para mais recados de Musica
Sejam todos bem-vindos ao meu blog!!!
modaporacasomodaporacasomodaporacasomodaporacasomodaporacaso
quarta-feira, maio 05, 2010
Cuidados na hora de fazer as unhas
A esterilização dos instrumentos utilizados pela manicure é a chave para evitar a contaminação de doenças
Ter cuidados com as unhas não é apenas mantê-las limpas e bem feitas. É ficar atento para a higiene de todos os instrumentos utilizados pela manicure. Mas será que as pessoas se preocupam com a esterilização na hora de fazer as unhas?
Especialistas alertam que, ao contrário do que muita gente pensa, as estufas comuns não são capazes de matar todos os microorganismos causadores de fungos e doenças. A esterilização só é feita de forma completa através de um equipamento chamado autoclave, utilizado por médicos e dentistas.
E foi pensando na segurança dos seus clientes que o Cida – Centro Integrado de Beleza passou a utilizar o autoclave. “Nós utilizamos o auto clave, cada manicure tem cerca de 20 alicates e afastadores, além das lixas e toalhas descartáveis”, conta Elly de Oliveira.
Além da esterilização, no Cida outras medidas são utilizadas para evitar a transmissão de doenças como: micoses, hepatites e até o vírus HIV. Os clientes têm o mínimo de contato possível com os equipamentos, por isso, não existe mais essa história de ficar com as mães e pés numa bacia com água. Luvas e botinhas descartáveis promovem a emoliência das cutículas e ainda garantem hidratação e esfoliação. “Nós pensamos no bem estar do cliente e essa luvinha deixa as mãos livres para tomar um cafezinho, ler uma revista. Sem falar que deixa as mãos e pés muito macios e tratados”, afirma Elly.o
Depois de ter certeza que você tem toda a segurança para fazer as unhas, que tal aproveitar para cuidar também dos pés. Uma área que costuma ser esquecida, mas que precisa de toda a atenção para evitar ressecamentos e rachaduras.“Nós temos um spa e a hidratação com parafina que são muito bons para tratar os pés”, diz a manicure.
Fonte: Programa Viver Bem
A esterilização dos instrumentos utilizados pela manicure é a chave para evitar a contaminação de doenças
Ter cuidados com as unhas não é apenas mantê-las limpas e bem feitas. É ficar atento para a higiene de todos os instrumentos utilizados pela manicure. Mas será que as pessoas se preocupam com a esterilização na hora de fazer as unhas?
Especialistas alertam que, ao contrário do que muita gente pensa, as estufas comuns não são capazes de matar todos os microorganismos causadores de fungos e doenças. A esterilização só é feita de forma completa através de um equipamento chamado autoclave, utilizado por médicos e dentistas.
E foi pensando na segurança dos seus clientes que o Cida – Centro Integrado de Beleza passou a utilizar o autoclave. “Nós utilizamos o auto clave, cada manicure tem cerca de 20 alicates e afastadores, além das lixas e toalhas descartáveis”, conta Elly de Oliveira.
Além da esterilização, no Cida outras medidas são utilizadas para evitar a transmissão de doenças como: micoses, hepatites e até o vírus HIV. Os clientes têm o mínimo de contato possível com os equipamentos, por isso, não existe mais essa história de ficar com as mães e pés numa bacia com água. Luvas e botinhas descartáveis promovem a emoliência das cutículas e ainda garantem hidratação e esfoliação. “Nós pensamos no bem estar do cliente e essa luvinha deixa as mãos livres para tomar um cafezinho, ler uma revista. Sem falar que deixa as mãos e pés muito macios e tratados”, afirma Elly.o
Depois de ter certeza que você tem toda a segurança para fazer as unhas, que tal aproveitar para cuidar também dos pés. Uma área que costuma ser esquecida, mas que precisa de toda a atenção para evitar ressecamentos e rachaduras.“Nós temos um spa e a hidratação com parafina que são muito bons para tratar os pés”, diz a manicure.
Fonte: Programa Viver Bem
terça-feira, maio 04, 2010
O COLORIDO DA MODA!
O que antes era condenado por muitos ou até mesmo, pela maioria como brega se tornou, aos poucos, sinônimo máximo de personalidade. Há algumas temporadas, designers e marcas consagradas vêm impondo com cautela elementos emprestados da era do Disco em seus trabalhos, mas foi somente há poucos meses mais precisamente quando estouraram alguns sucessos como as bandas Tokyo Hotel e Restart, o cantor Mika, a série Glee, e aqui no Brasil, a novelinha Malhação.
Com um estilo parecido com o do personagem Bernardo de Malhação, o ator Fiuk agrada não só o público jovem feminino, mas também conta com um time masculino que segue sua moda. Explicando e dando dicas para quem quer se basear em seu visual moderninho retrô, o também cantor revela que tamanho sucesso se dá graças à pegada street de fácil assimilação, essa que caracteriza não só o seu figurino, mas o de boa parte do elenco da novela.
Inspirados nos ídolos, os jovens têm desfilado suas produções de contrastes cromáticos nos shoppings e galerias a fora, aguçando o sentimento de nostalgia dos adultos que realmente viveram sua adolescência no berço das ousadias fashionistas. Além das calças justas em cores primárias, o visual da vez é composto por sneakers ou tênis de cano alto, t-shirts.
Os acessórios são itens indispensáveis para finalizar esses looks que, acima de tudo, esbanjam alto astral. Relógios com pulseiras coloridas, mochilas nas costas e não mais as pastas carteiro, chapéus, lenços e colares são variantes que conferem individualidade às produções; mas são os óculos wayfrares lisos ou estampados são itens indispensáveis.
Mais do que nunca essa onda colorful traz em sua essência despojada a atitude e o espírito típico dos jovens atuais; e em razão disso acompanhamos essa febre colorida que chega de carona com o revival dos anos 80, que a moda atual vem impondo. Leggings, macacões, ombreiras, e paetês já conquistaram seu espaço, agora é a vez do jeans colorido; vai adotar? Escolha a sua cor preferida e corra para a loja de departamento mais próxima para garantir o seu ingresso nessa tendência da temporada!
ATÉ A PRÓXIMA!!
O que antes era condenado por muitos ou até mesmo, pela maioria como brega se tornou, aos poucos, sinônimo máximo de personalidade. Há algumas temporadas, designers e marcas consagradas vêm impondo com cautela elementos emprestados da era do Disco em seus trabalhos, mas foi somente há poucos meses mais precisamente quando estouraram alguns sucessos como as bandas Tokyo Hotel e Restart, o cantor Mika, a série Glee, e aqui no Brasil, a novelinha Malhação.
Com um estilo parecido com o do personagem Bernardo de Malhação, o ator Fiuk agrada não só o público jovem feminino, mas também conta com um time masculino que segue sua moda. Explicando e dando dicas para quem quer se basear em seu visual moderninho retrô, o também cantor revela que tamanho sucesso se dá graças à pegada street de fácil assimilação, essa que caracteriza não só o seu figurino, mas o de boa parte do elenco da novela.
Inspirados nos ídolos, os jovens têm desfilado suas produções de contrastes cromáticos nos shoppings e galerias a fora, aguçando o sentimento de nostalgia dos adultos que realmente viveram sua adolescência no berço das ousadias fashionistas. Além das calças justas em cores primárias, o visual da vez é composto por sneakers ou tênis de cano alto, t-shirts.
Os acessórios são itens indispensáveis para finalizar esses looks que, acima de tudo, esbanjam alto astral. Relógios com pulseiras coloridas, mochilas nas costas e não mais as pastas carteiro, chapéus, lenços e colares são variantes que conferem individualidade às produções; mas são os óculos wayfrares lisos ou estampados são itens indispensáveis.
Mais do que nunca essa onda colorful traz em sua essência despojada a atitude e o espírito típico dos jovens atuais; e em razão disso acompanhamos essa febre colorida que chega de carona com o revival dos anos 80, que a moda atual vem impondo. Leggings, macacões, ombreiras, e paetês já conquistaram seu espaço, agora é a vez do jeans colorido; vai adotar? Escolha a sua cor preferida e corra para a loja de departamento mais próxima para garantir o seu ingresso nessa tendência da temporada!
ATÉ A PRÓXIMA!!
domingo, maio 02, 2010
segunda-feira, abril 26, 2010
domingo, abril 25, 2010
sexta-feira, abril 23, 2010
quinta-feira, abril 22, 2010
CORES!!!
Cores:
Use-as ao seu favor
Ao escolher o que vestir, é preciso harmonizar vários fatores: tons que realcem sua pele, que possam ser usados em várias ocasiões, que estejam dentro das tendências
da moda que combinam com o tipo de atividade que você desenvolve.
Cor da roupa e cor da pele
A pele é como um plano de um fundo, que pode ser destacado ou apagado conforme o que for colocado sobre ela. Não há uma regra rígida para escolha certa, mas algumas orientações podem facilitar o processo. As cores das roupas devem sempre realçar o que você tem de bom!Por isso, ao usar determinada cor, se você fica pálida ou abatida, esqueça! Algumas cores, tais como bege, mostarda, marrom, exigem cuidado para tons de pele; o azul, por sua vez, harmoniza-se como quase todo o tipo de pele.
Pele negra
Use> azul claro, rosa claro, lilás, branco, cinza, cru.
Evite> marrom, preto, bege
Pele parda
Use> verde escuro, uva, vinho, azul, Pink (rosa escuro).
Evite> bege, mostarda, marrom, verde claro, amarelo claro.
Pele branca/amarelada
USE> preto, verde, azul, vermelho, pink, uva.
Evite>bege, mostarda,marrom, verde claro,amarelo claro, pêssego.
Pele branca/avermelhada
Use>preto, verde, azul, cinza.
Evite> vermelho, rosa, laranja, pêssego.
Use-as ao seu favor
Ao escolher o que vestir, é preciso harmonizar vários fatores: tons que realcem sua pele, que possam ser usados em várias ocasiões, que estejam dentro das tendências
da moda que combinam com o tipo de atividade que você desenvolve.
Cor da roupa e cor da pele
A pele é como um plano de um fundo, que pode ser destacado ou apagado conforme o que for colocado sobre ela. Não há uma regra rígida para escolha certa, mas algumas orientações podem facilitar o processo. As cores das roupas devem sempre realçar o que você tem de bom!Por isso, ao usar determinada cor, se você fica pálida ou abatida, esqueça! Algumas cores, tais como bege, mostarda, marrom, exigem cuidado para tons de pele; o azul, por sua vez, harmoniza-se como quase todo o tipo de pele.
Pele negra
Use> azul claro, rosa claro, lilás, branco, cinza, cru.
Evite> marrom, preto, bege
Pele parda
Use> verde escuro, uva, vinho, azul, Pink (rosa escuro).
Evite> bege, mostarda, marrom, verde claro, amarelo claro.
Pele branca/amarelada
USE> preto, verde, azul, vermelho, pink, uva.
Evite>bege, mostarda,marrom, verde claro,amarelo claro, pêssego.
Pele branca/avermelhada
Use>preto, verde, azul, cinza.
Evite> vermelho, rosa, laranja, pêssego.
Pérolas
Elas deixam o look mais feminino e são sem sombra de dúvida atemporal, pois são mais do que moda, representam praticamente um “estilo” e isso não morre nunca!
• Elas podem ser usadas de todas as formas, brincos, colares, pulseiras, adereços de cabelo;
• Sapatos, sandálias, bolsas, cintos e roupas também podem ganhar mais vida com detalhes em pérolas;
• Elas podem ser grandes, falsas, misturadas (para dar volume), enfim encontrem a melhor maneira de utilizá-las, mas tenham bom senso e façam bom uso das proporções;
• Aproveitem à moda dos Maxi colares e façam misturas com perolas (laços, correntes, pedras);
• Para quem tem busto grande o ideal é preferir o uso de colares longos e finos ao invés dos curtos e volumosos;
• Para quem tem busto pequeno o ideal é preferir o uso de colares volumosos e na altura do busto ou pouco acima;
• Os colares de pérolas são perfeitos para usar com vestido tomara que caia;
• Pulseiras com pérolas também são grandes apostas;
• Inove, saia das combinações certinhas (brinco, colar e pulseira combinando) elas envelhecem o look, deixando-o sério.
Ate à próxima!
Elas deixam o look mais feminino e são sem sombra de dúvida atemporal, pois são mais do que moda, representam praticamente um “estilo” e isso não morre nunca!
• Elas podem ser usadas de todas as formas, brincos, colares, pulseiras, adereços de cabelo;
• Sapatos, sandálias, bolsas, cintos e roupas também podem ganhar mais vida com detalhes em pérolas;
• Elas podem ser grandes, falsas, misturadas (para dar volume), enfim encontrem a melhor maneira de utilizá-las, mas tenham bom senso e façam bom uso das proporções;
• Aproveitem à moda dos Maxi colares e façam misturas com perolas (laços, correntes, pedras);
• Para quem tem busto grande o ideal é preferir o uso de colares longos e finos ao invés dos curtos e volumosos;
• Para quem tem busto pequeno o ideal é preferir o uso de colares volumosos e na altura do busto ou pouco acima;
• Os colares de pérolas são perfeitos para usar com vestido tomara que caia;
• Pulseiras com pérolas também são grandes apostas;
• Inove, saia das combinações certinhas (brinco, colar e pulseira combinando) elas envelhecem o look, deixando-o sério.
Ate à próxima!
segunda-feira, março 15, 2010
Conheça os dez mandamentos contra a celulite
Marcio Madeira/Especial para Terra
Para se ter bumbum como o da modelo Gianne Albertoni é preciso alguns cuidados especiaisEnquete
Você acredita que é possível acabar com a celulite de uma vez por todas?
Sim
Não
Busca
Saiba mais na Internet sobre: Ambiente Arqueologia Astronomia Clonagem Espaço Genética Paleontologia Publicações Científicas Saúde Tecnologia
Busque outras notícias no Terra:
Coxa, costas, barriga, interior dos joelhos e braços. De acordo com a idade, são estes os pontos onde as celulites mais atacam as mulheres. A anti-estética "pele de laranja" tem dez inimigos. A seguir, mostramos como combatê-los.
» Veja os bumbuns das famosas
» Tratamento promete exterminar a celulite
» Cansada de celulite e gordura localizada? Dê um chega para lá nelas
» Chat: tecle sobre o assunto
» Opine: qual seu truque para acabar com as celulite
Tire um dia para se purificar
Para limpar seu sistema digestivo e eliminar as toxinas, faça uma purificação com sucos vegetais, tome meio litro antes de cada refeição. Alguns dos vegetais mais indicados são: aipo, maçã e espinafre. Outra opção para sua jornada da purificação consiste ingerir somente frutas, hortaliças ou verduras da estação.
Reforce sua reserva de metal
Além de prevenir a anemia, as verduras, hortaliças e alimentos ricos em ferro devem estar presentes em sua mesa porque a carência deste mineral favorece o surgimento de celulites. Consulte seu médico sobre a possibilidade de tomar um suplemento alimentar.
Consuma pouco sal
Reduza o consumo de sódio, que não está presente apenas no sal de mesa, ele também é encontrado em produtos embutidos e pré-cozidos. Em vez de sal refinado, que favorece a retenção de líquidos, use o sal grosso, que contém dezenas de minerais e proporciona mais sabor em menor quantidade. Prefira usar temperos vegetais para dar sabor aos alimentos.
Invista nos chás
A sálvia e o chá verde são plantas medicinais eficazes para eliminar os líquidos e as toxinas. Outras ervas medicinais que ajudam a eliminar a celulite são a menta e o espinho branco.
Controle o peso
Ainda que uma dieta com baixas calorias ajude a combater a celulite, este problema também atinge as mulheres magras. Tanto as dietas ricas em gorduras, que contribuem para a obesidade, como os regimes com muitas restrições, aceleram o surgimento de celulites.
Hidrate-se em abundância.
Marcio Madeira/Especial para Terra
Para se ter bumbum como o da modelo Gianne Albertoni é preciso alguns cuidados especiaisEnquete
Você acredita que é possível acabar com a celulite de uma vez por todas?
Sim
Não
Busca
Saiba mais na Internet sobre: Ambiente Arqueologia Astronomia Clonagem Espaço Genética Paleontologia Publicações Científicas Saúde Tecnologia
Busque outras notícias no Terra:
Coxa, costas, barriga, interior dos joelhos e braços. De acordo com a idade, são estes os pontos onde as celulites mais atacam as mulheres. A anti-estética "pele de laranja" tem dez inimigos. A seguir, mostramos como combatê-los.
» Veja os bumbuns das famosas
» Tratamento promete exterminar a celulite
» Cansada de celulite e gordura localizada? Dê um chega para lá nelas
» Chat: tecle sobre o assunto
» Opine: qual seu truque para acabar com as celulite
Tire um dia para se purificar
Para limpar seu sistema digestivo e eliminar as toxinas, faça uma purificação com sucos vegetais, tome meio litro antes de cada refeição. Alguns dos vegetais mais indicados são: aipo, maçã e espinafre. Outra opção para sua jornada da purificação consiste ingerir somente frutas, hortaliças ou verduras da estação.
Reforce sua reserva de metal
Além de prevenir a anemia, as verduras, hortaliças e alimentos ricos em ferro devem estar presentes em sua mesa porque a carência deste mineral favorece o surgimento de celulites. Consulte seu médico sobre a possibilidade de tomar um suplemento alimentar.
Consuma pouco sal
Reduza o consumo de sódio, que não está presente apenas no sal de mesa, ele também é encontrado em produtos embutidos e pré-cozidos. Em vez de sal refinado, que favorece a retenção de líquidos, use o sal grosso, que contém dezenas de minerais e proporciona mais sabor em menor quantidade. Prefira usar temperos vegetais para dar sabor aos alimentos.
Invista nos chás
A sálvia e o chá verde são plantas medicinais eficazes para eliminar os líquidos e as toxinas. Outras ervas medicinais que ajudam a eliminar a celulite são a menta e o espinho branco.
Controle o peso
Ainda que uma dieta com baixas calorias ajude a combater a celulite, este problema também atinge as mulheres magras. Tanto as dietas ricas em gorduras, que contribuem para a obesidade, como os regimes com muitas restrições, aceleram o surgimento de celulites.
Hidrate-se em abundância.
Cores:
Use-as ao seu favor
Ao escolher o que vestir, é preciso harmonizar vários fatores: tons que realcem sua pele, que possam ser usados em várias ocasiões, que estejam dentro das tendências
da moda que combinam com o tipo de atividade que você desenvolve.
Cor da roupa e cor da pele
A pele é como um plano de um fundo, que pode ser destacado ou apagado conforme o que for colocado sobre ela. Não há uma regra rígida para escolha certa, mas algumas orientações podem facilitar o processo. As cores das roupas devem sempre realçar o que você tem de bom!Por isso, ao usar determinada cor, se você fica pálida ou abatida, esqueça! Algumas cores, tais como bege, mostarda, marrom, exigem cuidado para tons de pele; o azul, por sua vez, harmoniza-se como quase todo o tipo de pele.
Pele negra
Use> azul claro, rosa claro, lilás, branco, cinza, cru.
Evite> marrom, preto, bege
Pele parda
Use> verde escuro, uva, vinho, azul, Pink (rosa escuro).
Evite> bege, mostarda, marrom, verde claro, amarelo claro.
Pele branca/amarelada
USE> preto, verde, azul, vermelho, pink, uva.
Evite>bege, mostarda,marrom, verde claro,amarelo claro, pêssego.
Pele branca/avermelhada
Use>preto, verde, azul, cinza.
Evite> vermelho, rosa, laranja, pêssego.
Até a próxima!
Use-as ao seu favor
Ao escolher o que vestir, é preciso harmonizar vários fatores: tons que realcem sua pele, que possam ser usados em várias ocasiões, que estejam dentro das tendências
da moda que combinam com o tipo de atividade que você desenvolve.
Cor da roupa e cor da pele
A pele é como um plano de um fundo, que pode ser destacado ou apagado conforme o que for colocado sobre ela. Não há uma regra rígida para escolha certa, mas algumas orientações podem facilitar o processo. As cores das roupas devem sempre realçar o que você tem de bom!Por isso, ao usar determinada cor, se você fica pálida ou abatida, esqueça! Algumas cores, tais como bege, mostarda, marrom, exigem cuidado para tons de pele; o azul, por sua vez, harmoniza-se como quase todo o tipo de pele.
Pele negra
Use> azul claro, rosa claro, lilás, branco, cinza, cru.
Evite> marrom, preto, bege
Pele parda
Use> verde escuro, uva, vinho, azul, Pink (rosa escuro).
Evite> bege, mostarda, marrom, verde claro, amarelo claro.
Pele branca/amarelada
USE> preto, verde, azul, vermelho, pink, uva.
Evite>bege, mostarda,marrom, verde claro,amarelo claro, pêssego.
Pele branca/avermelhada
Use>preto, verde, azul, cinza.
Evite> vermelho, rosa, laranja, pêssego.
Até a próxima!
quarta-feira, dezembro 02, 2009
Sexo X Casamento
Sexo no casamento: como melhorar?
Saiba como tornar a sua vida sexual mais interessante dentro de um relacionamento.
Geralmente, artigos de revistas sobre como melhorar a vida sexual (em especial no casamento ou em um relacionamento longo) possuem os mesmos conselhos: velas, banhos quentes, músicas suaves e coisas do tipo. Porém, tais generalizações que definem o que é uma boa vida sexual nem sempre se aplicam na vida real. Na verdade, elas podem acabar se transformando em obstáculos, caso velas te lembrem velório ou músicas suaves te lembrem consultórios médicos, por exemplo.
Então, como recuperar a paixão no relacionamento quando você sente que ela está diminuindo, sem recorrer a práticas que podem não dar certo? Leia as dicas a seguir e descubra!
O que é melhor: sexo previsível ou cheio de novidades?
Ao lidar com pessoas que já foram casadas ou estiveram em relacionamentos longos, a terapeuta sexual Louanne Cole Weston, membro da Society for the Scientific Study of Sexuality e da American Association of Marriage and Family Therapists, constatou que elas sentem como se conhecessem todas as pintas, manchas e partes do corpo de suas ou seus parceiros.
"Para algumas pessoas, o sexo previsível é muito emocionante", afirma Weston.
Ela acrescenta que você precisa descobrir se prefere surpresas ou situações previsíveis. Se você gosta de surpresas, pedir para que a sua ou o seu parceiro te surpreenda é um bom primeiro passo. Se você gosta de situações previsíveis, mas há algo previsivelmente ruim ou neutro na sua vida sexual, faça pequenas alterações para que ela melhore.
Passar muito tempo junto esfria a paixão de um relacionamento?
A intimidade é muito importante em um relacionamento. Mas isso não significa que vocês precisem passar o tempo inteiro juntos. Cuide da sua vida, do seu trabalho e do seu lazer, independente de a sua ou seu parceiro gostar de coisas diferentes. Existe uma linha tênue entre cuidar um do outro e sufocar um ao outro.
Para Esther Perel, terapeuta licenciada em casamento e família que atua em Manhattan, passar um tempo separado é a condição prévia da ligação. "Quando intimidade acaba em fusão, muita proximidade impede o aparecimento do desejo", acredita.
Ela acrescenta que um casal não precisa se falar dez vezes ao dia por telefone e que perguntas detalhadas sobre acontecimentos irrelevantes podem ser evitadas. "Estas perguntas transformam intimidade em vigilância", conclui.
O tempo é a causa da falta de desejo?
Às vezes, a falta de desejo pode significar algo mais. O psiquiatra Mark Epstein afirma que sentimentos não expressos ou desconhecidos podem atrapalhar a vida sexual de um casal.
Na maioria das vezes, segundo Epstein, a falta de atração deriva da raiva, de mágoas e chateações. Ele afirma que as pessoas precisam ser capazes de experimentar e lidar com sentimentos conflitantes e estarem dispostas a baixar a guarda e perdoar o outro.
Em vez de antecipação, prefira a espontaneidade!
Não há nada errado em planejar as relações sexuais. Pensar nelas antes que aconteçam pode ser como saber o que vai comer em um bom restaurante antes de chegar nele: só aumenta o apetite.
Porém, procure resgatar a espontaneidade do início do relacionamento. Fazer sexo em horários diferentes do habitual ou em locais inusitados, por exemplo, pode renovar a paixão do seu relacionamento.
Redescubra o que excita a pessoa que está com você!
Em seu trabalho com jovens, Weston verificou que as pessoas nem sempre sabem o que gera excitação sexual em seus companheiros de longo prazo. Ás vezes, por falta de diálogo, as pessoas deixam de fazer coisas que gostariam ou passam por situações que não as agradam.
E, baseadas em algo que a outra pessoa disse há anos, o casal fecha as porta da experimentação por causa de um simples comentário. Porém, muita coisa pode acontecer com o passar dos anos, assim como a opinião e as vontades da pessoa pode mudar
Saiba como tornar a sua vida sexual mais interessante dentro de um relacionamento.
Geralmente, artigos de revistas sobre como melhorar a vida sexual (em especial no casamento ou em um relacionamento longo) possuem os mesmos conselhos: velas, banhos quentes, músicas suaves e coisas do tipo. Porém, tais generalizações que definem o que é uma boa vida sexual nem sempre se aplicam na vida real. Na verdade, elas podem acabar se transformando em obstáculos, caso velas te lembrem velório ou músicas suaves te lembrem consultórios médicos, por exemplo.
Então, como recuperar a paixão no relacionamento quando você sente que ela está diminuindo, sem recorrer a práticas que podem não dar certo? Leia as dicas a seguir e descubra!
O que é melhor: sexo previsível ou cheio de novidades?
Ao lidar com pessoas que já foram casadas ou estiveram em relacionamentos longos, a terapeuta sexual Louanne Cole Weston, membro da Society for the Scientific Study of Sexuality e da American Association of Marriage and Family Therapists, constatou que elas sentem como se conhecessem todas as pintas, manchas e partes do corpo de suas ou seus parceiros.
"Para algumas pessoas, o sexo previsível é muito emocionante", afirma Weston.
Ela acrescenta que você precisa descobrir se prefere surpresas ou situações previsíveis. Se você gosta de surpresas, pedir para que a sua ou o seu parceiro te surpreenda é um bom primeiro passo. Se você gosta de situações previsíveis, mas há algo previsivelmente ruim ou neutro na sua vida sexual, faça pequenas alterações para que ela melhore.
Passar muito tempo junto esfria a paixão de um relacionamento?
A intimidade é muito importante em um relacionamento. Mas isso não significa que vocês precisem passar o tempo inteiro juntos. Cuide da sua vida, do seu trabalho e do seu lazer, independente de a sua ou seu parceiro gostar de coisas diferentes. Existe uma linha tênue entre cuidar um do outro e sufocar um ao outro.
Para Esther Perel, terapeuta licenciada em casamento e família que atua em Manhattan, passar um tempo separado é a condição prévia da ligação. "Quando intimidade acaba em fusão, muita proximidade impede o aparecimento do desejo", acredita.
Ela acrescenta que um casal não precisa se falar dez vezes ao dia por telefone e que perguntas detalhadas sobre acontecimentos irrelevantes podem ser evitadas. "Estas perguntas transformam intimidade em vigilância", conclui.
O tempo é a causa da falta de desejo?
Às vezes, a falta de desejo pode significar algo mais. O psiquiatra Mark Epstein afirma que sentimentos não expressos ou desconhecidos podem atrapalhar a vida sexual de um casal.
Na maioria das vezes, segundo Epstein, a falta de atração deriva da raiva, de mágoas e chateações. Ele afirma que as pessoas precisam ser capazes de experimentar e lidar com sentimentos conflitantes e estarem dispostas a baixar a guarda e perdoar o outro.
Em vez de antecipação, prefira a espontaneidade!
Não há nada errado em planejar as relações sexuais. Pensar nelas antes que aconteçam pode ser como saber o que vai comer em um bom restaurante antes de chegar nele: só aumenta o apetite.
Porém, procure resgatar a espontaneidade do início do relacionamento. Fazer sexo em horários diferentes do habitual ou em locais inusitados, por exemplo, pode renovar a paixão do seu relacionamento.
Redescubra o que excita a pessoa que está com você!
Em seu trabalho com jovens, Weston verificou que as pessoas nem sempre sabem o que gera excitação sexual em seus companheiros de longo prazo. Ás vezes, por falta de diálogo, as pessoas deixam de fazer coisas que gostariam ou passam por situações que não as agradam.
E, baseadas em algo que a outra pessoa disse há anos, o casal fecha as porta da experimentação por causa de um simples comentário. Porém, muita coisa pode acontecer com o passar dos anos, assim como a opinião e as vontades da pessoa pode mudar
Receitinha da Magali para você dar de presente de natal ao seus amigos
Bolo de caneca
Usei:
4 colheres de sopa de farinha de trigo
4 colheres de sopa de açúcar
4 colheres de sopa de achocolatado em pó (não tinha, usei 3 colheres de chocolate em pó)
1 ovo
2 colheres de sopa de leite
2 colheres de sopa de óleo
Fiz assim:
Em uma caneca (que possa ir ao microondas) misturei a farinha, o açúcar e o chocolate em pó. Acrescentei o ovo e misturei bem com um garfo. Por último misturei o leite e o óleo. Levei ao microondas na potência máxima por 03 min.
Calda:
1 colher de sopa de açúcar
1 colher de sopa de achocolatado em pó
1 colher de sopa de leite
1 colher de sobremesa rasa de manteiga
Para a calda misture todos ingredientes e leve ao microondas por30 segundos na potência máxima depois é só derramar sobre o bolo na caneca.
Usei:
4 colheres de sopa de farinha de trigo
4 colheres de sopa de açúcar
4 colheres de sopa de achocolatado em pó (não tinha, usei 3 colheres de chocolate em pó)
1 ovo
2 colheres de sopa de leite
2 colheres de sopa de óleo
Fiz assim:
Em uma caneca (que possa ir ao microondas) misturei a farinha, o açúcar e o chocolate em pó. Acrescentei o ovo e misturei bem com um garfo. Por último misturei o leite e o óleo. Levei ao microondas na potência máxima por 03 min.
Calda:
1 colher de sopa de açúcar
1 colher de sopa de achocolatado em pó
1 colher de sopa de leite
1 colher de sobremesa rasa de manteiga
Para a calda misture todos ingredientes e leve ao microondas por30 segundos na potência máxima depois é só derramar sobre o bolo na caneca.
TPM
A TPM é Comum?
Sintomas
Diagnóstico Diferencial
Como é Identificada
Tratamento
Síndrome Disfórica e Transtorno Disfórico Pré-Menstrual
A Organização Mundial de Saúde ainda não reconheceu a tensão pré-menstrual como uma entidade patológica; enquanto isso a classificação norte americana já diferencia Síndrome pré-menstrual (Premenstrual Syndrome) da Desordem Disfórica Pré-Menstrual (Premenstrual Dysphoric Disorder). Esta deficiência, contudo, deverá ser corrigida na 11ª edição do Código Internacional das Doenças.
Não restam muitas dúvidas que existe um transtorno relacionado às fases do ciclo ovariano; quanto a serem dois distúrbios não se tem tanta certeza. Está sendo discutido e estudado se a Síndrome P-M e a Desordem Disfórica P-M são a mesma coisa, provavelmente sim.
Qual a diferença entre elas?
A Síndrome P-M refere-se às variações físicas e do humor nas mulheres. Surge uma a duas semanas antes da menstruação e desaparece no fim do fluxo menstrual. Este transtorno é tratado pelos ginecologistas. A Desordem Disfórica P-M não apresenta necessariamente a sintomatologia física enquanto a alteração do humor é grave o suficiente para interferir nas atividades rotineiras ou trabalhistas.
Trataremos aqui como uma só doença pelo nome mais comum em nosso meio: Tensão Pré-Menstrual (TPM).
A TPM é comum?
Aproximadamente 80% das mulheres em fase reprodutiva apresentam sintomas na fase pré-menstrual, sendo que apenas 3 a 5% de forma grave a ponto de impedir a rotina ou o trabalho. Seu início ocorre em média aos 26 anos de idade e tende a piorar com o tempo. As mulheres mais sujeitas a este problema são aquelas que sofrem de algum problema depressivo ou possuem algum parente com problemas de humor. As mulheres que tiveram depressão pós-parto (uma condição considerada benigna) também estão mais sujeitas.
Principais Sintomas
Psicológicos
Irritabilidade, nervosismo, descontrole das ações ou emoções, agitação, raiva, insônia, dificuldade de concentração, letargia (lentificação para fazer as coisas), depressão, sensação de cansaço, ansiedade, confusão, esquecimento freqüente, baixa auto-estima, paranóia, hipersensibilidade emocional, ataques de choro.
Gastrintestinais
Dores abdominais, inchaço, constipação, náusea, vômitos, sensação de peso ou pressão na pelve.
Dermatológicos
Acne, inflamações na pele com coceira, agravamento de problemas dermatológicos preexistentes.
Neurológicos
Dores de cabeça, tonteira, desmaios, entorpecimento, irritabilidade, sensação de zumbido, machucar-se facilmente, contrações musculares, palpitações, descoordenação dos movimentos
Outros
Aumento da retenção de líquido causando sudorese fácil, intumescimento das mamas, e ganho de peso periódico, diminuição do volume da urina (o que contribui para a retenção de líquido). Aumento da predisposição a alergias e gripes, alterações visuais (talvez devido a retenção de líquidos), conjuntivites (não necessariamente infecciosa), palpitações do coração, dores menstruais, diminuição da libido (desejo sexual), mudanças no apetite (para mais ou para menos), ondas de calor.
O que pode ser confundido com a TPM?
Causas psiquiátricas
Depressão, Distimia, Ansiedade Generalizada, Transtorno do Pânico, Transtorno Bipolar.
Causas médicas
Anemia, Distúrbios autoimune, hipotireoidismo, diabetes, epilepsia, endometriose, síndrome da fadiga crônica, doenças do colágeno.
Quais são as causas da TPM?
A causa não é conhecida, mas pelas características está relacionada à elevação do estrogênio na fase pré-menstrual ou a queda da progesterona. Contudo, esses dois fatores não são os únicos envolvidos: esses hormônios podem afetar as neurotransmissões e aí então causar os sintomas psiquiátricos. Pode também afetar os receptores fora do Sistema Nervoso Central provocando os diversos outros sintomas.
Como se identifica a TPM?
Durante o intervalo de 12 meses a mulher deverá ter apresentado na maioria dos ciclos pelo menos cinco dos sintomas abaixo:
Humor deprimido
Raiva ou irritabilidade
Dificuldade de concentração
Falta de interesse pelo que se costuma gostar
Aumento do apetite
Insônia ou hipersonia
Sensação de falta de controle sobre si mesmo
Algum sintoma corporal
Como se Trata a TPM?
Com modificação na dieta, aumentando-se a quantidade de proteínas e diminuindo o açúcar, o sal, o café e o álcool. Fazendo exercícios regularmente, evitando o estresse, suplementando a dieta com vitamina B6, cálcio e magnésio.
As alternativas medicamentosas são com contraceptivos orais e com antidepressivos inibidores da recaptação da serotonina. Recentemente a FDA (Food and Drug Administration) autorizou o uso da fluoxetina para o tratamento da TPM.
Sintomas
Diagnóstico Diferencial
Como é Identificada
Tratamento
Síndrome Disfórica e Transtorno Disfórico Pré-Menstrual
A Organização Mundial de Saúde ainda não reconheceu a tensão pré-menstrual como uma entidade patológica; enquanto isso a classificação norte americana já diferencia Síndrome pré-menstrual (Premenstrual Syndrome) da Desordem Disfórica Pré-Menstrual (Premenstrual Dysphoric Disorder). Esta deficiência, contudo, deverá ser corrigida na 11ª edição do Código Internacional das Doenças.
Não restam muitas dúvidas que existe um transtorno relacionado às fases do ciclo ovariano; quanto a serem dois distúrbios não se tem tanta certeza. Está sendo discutido e estudado se a Síndrome P-M e a Desordem Disfórica P-M são a mesma coisa, provavelmente sim.
Qual a diferença entre elas?
A Síndrome P-M refere-se às variações físicas e do humor nas mulheres. Surge uma a duas semanas antes da menstruação e desaparece no fim do fluxo menstrual. Este transtorno é tratado pelos ginecologistas. A Desordem Disfórica P-M não apresenta necessariamente a sintomatologia física enquanto a alteração do humor é grave o suficiente para interferir nas atividades rotineiras ou trabalhistas.
Trataremos aqui como uma só doença pelo nome mais comum em nosso meio: Tensão Pré-Menstrual (TPM).
A TPM é comum?
Aproximadamente 80% das mulheres em fase reprodutiva apresentam sintomas na fase pré-menstrual, sendo que apenas 3 a 5% de forma grave a ponto de impedir a rotina ou o trabalho. Seu início ocorre em média aos 26 anos de idade e tende a piorar com o tempo. As mulheres mais sujeitas a este problema são aquelas que sofrem de algum problema depressivo ou possuem algum parente com problemas de humor. As mulheres que tiveram depressão pós-parto (uma condição considerada benigna) também estão mais sujeitas.
Principais Sintomas
Psicológicos
Irritabilidade, nervosismo, descontrole das ações ou emoções, agitação, raiva, insônia, dificuldade de concentração, letargia (lentificação para fazer as coisas), depressão, sensação de cansaço, ansiedade, confusão, esquecimento freqüente, baixa auto-estima, paranóia, hipersensibilidade emocional, ataques de choro.
Gastrintestinais
Dores abdominais, inchaço, constipação, náusea, vômitos, sensação de peso ou pressão na pelve.
Dermatológicos
Acne, inflamações na pele com coceira, agravamento de problemas dermatológicos preexistentes.
Neurológicos
Dores de cabeça, tonteira, desmaios, entorpecimento, irritabilidade, sensação de zumbido, machucar-se facilmente, contrações musculares, palpitações, descoordenação dos movimentos
Outros
Aumento da retenção de líquido causando sudorese fácil, intumescimento das mamas, e ganho de peso periódico, diminuição do volume da urina (o que contribui para a retenção de líquido). Aumento da predisposição a alergias e gripes, alterações visuais (talvez devido a retenção de líquidos), conjuntivites (não necessariamente infecciosa), palpitações do coração, dores menstruais, diminuição da libido (desejo sexual), mudanças no apetite (para mais ou para menos), ondas de calor.
O que pode ser confundido com a TPM?
Causas psiquiátricas
Depressão, Distimia, Ansiedade Generalizada, Transtorno do Pânico, Transtorno Bipolar.
Causas médicas
Anemia, Distúrbios autoimune, hipotireoidismo, diabetes, epilepsia, endometriose, síndrome da fadiga crônica, doenças do colágeno.
Quais são as causas da TPM?
A causa não é conhecida, mas pelas características está relacionada à elevação do estrogênio na fase pré-menstrual ou a queda da progesterona. Contudo, esses dois fatores não são os únicos envolvidos: esses hormônios podem afetar as neurotransmissões e aí então causar os sintomas psiquiátricos. Pode também afetar os receptores fora do Sistema Nervoso Central provocando os diversos outros sintomas.
Como se identifica a TPM?
Durante o intervalo de 12 meses a mulher deverá ter apresentado na maioria dos ciclos pelo menos cinco dos sintomas abaixo:
Humor deprimido
Raiva ou irritabilidade
Dificuldade de concentração
Falta de interesse pelo que se costuma gostar
Aumento do apetite
Insônia ou hipersonia
Sensação de falta de controle sobre si mesmo
Algum sintoma corporal
Como se Trata a TPM?
Com modificação na dieta, aumentando-se a quantidade de proteínas e diminuindo o açúcar, o sal, o café e o álcool. Fazendo exercícios regularmente, evitando o estresse, suplementando a dieta com vitamina B6, cálcio e magnésio.
As alternativas medicamentosas são com contraceptivos orais e com antidepressivos inibidores da recaptação da serotonina. Recentemente a FDA (Food and Drug Administration) autorizou o uso da fluoxetina para o tratamento da TPM.
Assinar:
Postagens (Atom)